Manera correcta de hacer sentadillas

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Como hacer sentadillas correctamente y obtener beneficios Si solo pudiera hacer un ejercicio por el resto de mi vida, tendría que ser sentadillas. Hay un millón de maneras de mantenerlos interesantes y desafiantes, y nada me hace sentir tan poderoso como poder levantar una barra con algunos discos más. Pero por mucho que amo la […]