Uñas debiles, los mejores suplementos y vitaminas para combatirlo

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Las uñas secas y descamadas nunca te hacen sentir bien. Pueden ser causadas por todo tipo de cosas, desde manicuras de gel regulares hasta no usar calĂ©ndulas al lavar los platos. No obtener suficientes nutrientes de tu dieta es otro culpable comĂșn, por lo que si has estado estresado, ocupado y no has comido adecuadamente Ășltimamente, podrĂ­a valer la pena probar un suplemento para uñas.

Vitaminas uñas ¿Cuål ayuda a fortalecer las uñas?

Es Ăștil saber quĂ© vitaminas y minerales te pueden faltar, para que puedas intentar incorporar mĂĄs de ellos a tu dieta. Si tus uñas se siguen partiendo, es posible que tengas poco hierro, biotina, colĂĄgeno y vitaminas A y C. Estos nutrientes fortalecen las uñas y mantienen el crecimiento de las uñas a un nivel normal. Si notas manchas blancas en las uñas, probablemente no estĂ©s obteniendo suficiente zinc o calcio, que se utilizan para la producciĂłn de cĂ©lulas y la fuerza Ăłsea, respectivamente.

Vitaminas para las uñas ¿Funcionan realmente?

A pesar de las afirmaciones entusiastas de los equipos de marketing, blogueros e influencers de Instagram, los suplementos para uñas no estån regulados por un organismo médico independiente. Esto puede hacer que sea complicado saber qué marcas son genuinas y otras no.

En pocas palabras, los suplementos para uñas solo marcarån una diferencia en la salud de tus uñas si ya te faltan las vitaminas que contienen. Esto se debe a que tu cuerpo solo puede procesar y absorber una cierta cantidad de cualquier vitamina.

En muchos casos, las vitaminas ayudan, pero es importante aclarar que los suplementos no siempre son una cura milagrosa. Si sus uñas quebradizas son causadas por algo mĂĄs que una deficiencia de vitaminas, es poco probable que notes algĂșn cambio. En caso de duda, dirĂ­gete a tu mĂ©dico de cabecera para un anĂĄlisis de sangre rĂĄpido.

Uñas debiles que tomar

Nuestros 130 probadores de belleza probaron 10 suplementos para uñas durante un período de tres meses. Evaluaron una variedad de propiedades, incluido el sabor, la facilidad de ingestión y cualquier efecto en sus uñas, buscando una mejora en la fuerza, el crecimiento, la apariencia y la salud en general. Algunos de los suplementos pretenden ayudar a mejorar el cabello y la piel. Nuestro panel los probó principalmente por los beneficios de las uñas, pero notó si también tenían un efecto en otros lugares.

 

Suplementos para uñas y cabello Together Health Beautiful

PuntuaciĂłn: 84/100

Estas cĂĄpsulas que aumentan el colĂĄgeno fueron un gran Ă©xito entre nuestros evaluadores, el 90% de los cuales quedaron felices despuĂ©s de una prueba de tres meses. A pesar de las crĂ­ticas mixtas despuĂ©s del primer mes, casi todo el panel tenĂ­a uñas mĂĄs fuertes al final del segundo mes. Sus uñas tambiĂ©n comenzaron a crecer mĂĄs rĂĄpido, con menos roturas. Muchos evaluadores tambiĂ©n notaron una piel mĂĄs brillante y clara y un cabello mĂĄs saludable. El Ășnico inconveniente fueron las cĂĄpsulas, que resultaron demasiado grandes para tragarlas cĂłmodamente y tenĂ­an un sabor ligeramente desagradable.

Especificaciones clave
Afirmar:
Mantenimiento saludable del cabello, la piel y las uñas.
Formato:
CĂĄpsulas
Tamaño:
60
Dosis sugerida:
Dos al dia
Sabor:
Ninguno
Apto para vegetarianos:
sĂ­
Apto para veganos: sĂ­
Libre de lĂĄcteos:
sĂ­
Sin gluten:
sĂ­
Halal:
sĂ­
Comestible segĂșn la ley judĂ­a:
sĂ­

Vitaminas para uñas cabello y piel Bioglan Beauty

PuntuaciĂłn: 84/100

Estas gomitas con sabor a fresa obtuvieron el visto bueno de nuestro panel, a pesar de que algunos probadores encontraron el sabor artificial. Se pegaron en la botella, lo que hizo que la dispensación fuera un dolor, pero resultó fåcil de masticar y tragar. Formulados con colågeno marino hidrolizado de fåcil absorción (¥uf!), Estos suplementos dejaron a nuestros probadores con uñas mås saludables que crecieron mås råpido. Después de tres meses de uso continuado, un considerable 82% dijo que sus garras se sentían mucho mås fuertes, y dos tercios dijeron que su cabello también estaba mås lleno y brillante.

Especificaciones clave
Afirmar:
Apoya el cabello, la piel y las uñas saludables
Formato:
Gomitas
Tamaño:
60
Dosis sugerida:
Dos a cinco al dĂ­a
Sabor:
fresa
Apto para vegetarianos:
No
Apto para veganos:
No
Libre de lĂĄcteos:
sĂ­
Sin gluten:
sĂ­
Halal:
No
Comestible segĂșn la ley judĂ­a:
No

 

Suplementos para uñas y cabello Boots Good Gut Live Friendly Bacteria for Skin and Hair

PuntuaciĂłn: 81/100

Los cultivos bióticos, zinc y selenio que se encuentran en estos suplementos intestinales saludables ayudan a fortalecer las uñas, la piel y el cabello. Algunos probadores las encontraron grandes e incómodas de digerir pero, después de dos meses de uso, un impresionante 93% dijo que sus uñas se sentían saludables y fuertes cuando anteriormente habían estado débiles y quebradizas. Tres meses después, dos tercios del panel informaron que sus uñas crecían mås råpido, con muchas menos astillas y descamaciones. Algunos probadores también notaron una mejora en la fuerza de su cabello.

Especificaciones clave
Afirmar:
Buena salud intestinal
Formato:
CĂĄpsulas
Tamaño:
30
Dosis sugerida:
Dos al dia
Sabor:
Ninguno
Apto para vegetarianos:
sĂ­
Apto para veganos:
sĂ­
Libre de lĂĄcteos:
sĂ­
Sin gluten:
sĂ­
Halal:
sĂ­
Comestible segĂșn la ley judĂ­a:
sĂ­

5Suplemento de uñas mås conveniente

Vitaminas uñas Swisse Hair Skin

PuntuaciĂłn: 79/100

El extracto de naranja sanguina es rico en antioxidantes, mientras que estas tabletas también contienen su ingesta diaria de selenio, que es necesario para un cuerpo sano y funcional. A la mayoría de nuestros evaluadores no les gustó el sabor y el olor y encontraron que las tabletas grandes eran incómodas para tragar, pero convenientemente, una al día serå suficiente.

A pesar de esto, tres cuartas partes del panel tenían uñas mås fuertes después de dos meses de uso, informando que sus garras no se debilitaron ni se volvieron quebradizas después de este punto. Al final del período de prueba, dos tercios estuvieron de acuerdo en que sus uñas se sentían mås saludables, con menos roturas y peladuras, pero hubo críticas mixtas sobre la diferencia que estos suplementos hicieron en el crecimiento. Un puñado de probadores pensó que su cabello se sentía mås grueso, con pocas mejoras en la piel.

Especificaciones clave
Afirmar:
Mantenga un cabello, una piel y unas uñas hermosos
Formato:
Tabletas
Tamaño:
60
Dosis sugerida:
Uno al dia
Sabor:
Sangre naranja
Apto para vegetarianos:
sĂ­
Apto para veganos:
sĂ­
Libre de lĂĄcteos:
sĂ­
Sin gluten:
sĂ­
Halal:
sĂ­
Comestible segĂșn la ley judĂ­a:
sĂ­

 

Suplemento para uñas Swisse Hair Skin (Líquido)

PuntuaciĂłn: 79/100

Este suplemento presenta todos los ingredientes fortalecedores de las tabletas Swisse anteriores, solo en forma líquida, por lo que es una buena opción si encuentra que las píldoras son difíciles de tragar. A todos los probadores les resultó fåcil de tomar, a pesar de que no les gustaba el sabor, pero algunos dijeron que les secó un poco la boca. La mayoría estaba contenta con su desempeño, y tres cuartas partes informaron uñas mås fuertes y saludables que estaban creciendo mås råpido que antes. La mejora comenzó después de dos meses, con un impresionante 90% de los probadores que notaron que sus uñas habían dejado de astillarse y pelarse a los tres meses.

Especificaciones clave
Afirmar:
Mantener una piel hermosa cabello y uñas
Formato:
LĂ­quido
Tamaño:
300 ml
Dosis sugerida:
10ml al dĂ­a (dos cucharaditas)
Sabor:
Sangre naranja
Apto para vegetarianos:
sĂ­
Apto para veganos:
sĂ­
Libre de lĂĄcteos:
sĂ­
Sin gluten:
sĂ­
Halal:
sĂ­
Comestible segĂșn la ley judĂ­a:
sĂ­

 

Suplemento para fortalecer las uñas Vitabiotics Perfectil Max

PuntuaciĂłn: 78/100

Estas tabletas y cåpsulas contundentes contienen mås de 20 micronutrientes, incluido el selenio. Nuestros evaluadores pensaron que tres píldoras parecían mucho para tomar cada mañana, especialmente porque eran grandes. Obtuvieron críticas mixtas después de un mes de uso, y algunos probadores no informaron diferencias en sus uñas, pero a los dos meses, casi el 80% notaron un fortalecimiento y un crecimiento mås råpido. Al final de la prueba, la mayoría quedó satisfecha en general, a pesar de que no hubo mejoras en la piel o el cabello.

Especificaciones clave
Afirmar:
Contribuye a la piel, el cabello y las uñas normales.
Formato:
Tabletas y cĂĄpsulas
Tamaño:
84
Dosis sugerida:
Dos comprimidos y una cĂĄpsula al dĂ­a.
Sabor:
Ninguno
Apto para vegetarianos:
No
Apto para veganos:
No
Libre de lĂĄcteos:
sĂ­
Sin gluten:
sĂ­
Halal:
sĂ­
Comestible segĂșn la ley judĂ­a:
No

Fórmula Solgar para Piel, Uñas y Cabello

PuntuaciĂłn: 76/100

Estas tabletas aptas para veganos afirman apoyar la producción de colågeno y queratina del cuerpo para mejorar la salud y el aspecto de las uñas, la piel y el cabello. Nuestros evaluadores los encontraron demasiado grandes y uno experimentó nåuseas después de tomarlos. Sin embargo, se desempeñaron bien, y el 85% de los probadores informaron uñas mås sanas que no se rompieron, astillaron ni pelaron después de dos meses de uso continuo. La mitad del panel notó un aumento en la tasa de crecimiento y, al final del período de prueba, la mayoría se alegró de encontrar su piel y cabello en un mejor aspecto también.

Solgar - Pelo, Piel y Uñas - Cuida la salud de tu cabello y piel - Ayuda a fortalecer tus uñas -...
  • Cuida la salud de tu cabello y piel, y ayuda a fortalecer tus uña​s
  • INGREDIENTES: Contiene nutrientes de belleza como zinc que contribuye al mantenimiento del...
  • DOSIS DIARIA RECOMENDADA: para adultos, tomar dos (2) comprimidos al dĂ­a, preferentemente con...

Especificaciones clave
Afirmar:
Mantiene la piel, las uñas y el cabello sanos.
Formato:
Tabletas
Tamaño:
60
Dosis sugerida:
Dos al dia
Sabor:
Ninguno
Apto para vegetarianos:
sĂ­
Apto para veganos:
sĂ­
Libre de lĂĄcteos:
sĂ­
Sin gluten:
sĂ­
Halal:
sĂ­
Comestible segĂșn la ley judĂ­a:
sĂ­

 

Suplemento alimenticio para uñas Performance Lab Nutrigenesis Multi para mujeres

PuntuaciĂłn: 74/100

Estas cĂĄpsulas a base de plantas estĂĄn hechas de tapioca fermentada que se infunde naturalmente con prebiĂłticos. EstĂĄn diseñados para mujeres, ya que afirman ayudar a equilibrar los niveles hormonales y respaldar todos los sistemas del cuerpo. Tomar cuatro comprimidos al dĂ­a parecĂ­a una solicitud demasiado grande para nuestros evaluadores, pero lo hicieron segĂșn las instrucciones. DespuĂ©s de solo un mes de uso, el 86% habĂ­a visto un marcado aumento en la fuerza y ​​el crecimiento de las uñas, que continuĂł durante toda la prueba. Tres meses despuĂ©s, la mayorĂ­a estaba contenta con su desempeño y tambiĂ©n notaron mejoras en la salud de su cabello.

Especificaciones clave
Afirmar:
Apoyar la salud en general
Formato:
CĂĄpsulas
Tamaño:
120
Dosis sugerida:
De cuatro a seis al dĂ­a
Sabor:
Ninguno
Apto para vegetarianos:
sĂ­
Apto para veganos:
sĂ­
Libre de lĂĄcteos:
sĂ­
Sin gluten:
sĂ­
Halal:
sĂ­
Comestible segĂșn la ley judĂ­a:
sĂ­

 

Nuevo volumen de cabello nórdico con uñas fuertes

PuntuaciĂłn: 70/100

Combinando extractos de hierbas y micronutrientes para el crecimiento en cada tableta, estos suplementos afirman nutrir y activar las cĂ©lulas de la matriz de la uña. Todo eso suena sĂșper cientĂ­fico, pero obtuvieron crĂ­ticas mixtas de nuestros probadores con razĂłn. Fue un poco doloroso tomarlas (grandes, con un sabor desagradable) pero, despuĂ©s de dos meses, el 70% del panel habĂ­a notado mejoras graduales en la fuerza y ​​el crecimiento de las uñas. A los tres meses, tres cuartas partes dijeron que sus uñas se sentĂ­an mĂĄs saludables, pero la mayorĂ­a estuvo de acuerdo en que no hicieron nada por su piel o cabello.

Especificaciones clave
Afirmar:
Crecimiento y volumen del cabello y fuerza de las uñas.
Format: Tabletas
Tamaño:
60
Dosis sugerida: Dos al dia
Sabor:
Ninguno
Apto para vegetarianos:
No
Apto para veganos:
No
Libre de lĂĄcteos:
sĂ­
Sin gluten:
sĂ­
Halal:
No
Comestible segĂșn la ley judĂ­a:
No

Vitaminas para uñas y pelo para comprar

 

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