Mejor sujetador deportivo para cada entrenamiento

Vuelven las clases de gimnasia y, tanto si vuelves a hacer spinning como si te has animado a entrenar en casa, lo que necesitas es el sujetador deportivo adecuado. Incluso para actividades más relajadas, como un paseo tranquilo, el uso de un sujetador deportivo que se adapte a tu cuerpo te dará la sujeción adecuada y aumentará tus niveles de comodidad. Pero con tantos diseños y marcas disponibles, puede ser un reto encontrar un estilo que realmente te sirva. Hemos hecho el trabajo duro por ti, poniendo a prueba los mejores sujetadores deportivos del mercado, para encontrar los mejores para cada tipo de cuerpo y entrenamiento:

¿Cómo elegir un sujetador deportivo?

Comprar sujetador deportivo

No todos los sujetadores deportivos son iguales. Para los entrenamientos de alto impacto, como el running o el entrenamiento en circuito, necesitarás un sujetador deportivo de alto impacto que mantenga los rebotes al mínimo, impidiendo que los ligamentos coopers (el tejido que sostiene los pechos) se estiren. A menudo, los sujetadores deportivos de compresión consiguen este objetivo aplanando el pecho; sin embargo, si tienes un pecho más grande, puede que te resulte más cómodo un sujetador deportivo con aros o encapsulado, que sujeta cada pecho por separado. También hay que tener en cuenta el tipo de tirante; los sujetadores deportivos con espalda cruzada ofrecen más sujeción que los tirantes estándar. Pruébate unos cuantos estilos diferentes para saber cuál es el más adecuado para ti. Para las actividades de menor impacto, como el yoga, el pilates y el senderismo, no necesitas tanta sujeción en tu sujetador deportivo. Debes buscar un modelo de sujetador deportivo comodo, que te haga sentir bien en la piel y que no te corte cuando estés tumbada en una colchoneta o cuando lo lleves puesto durante largos periodos de tiempo.

calcular talla sujetador deportivo 

Encontrar el tamaño correcto no es fácil. No todos los sujetadores deportivos tienen el mismo tamaño: algunos utilizan tallas de copa clásicas y otros, tallas de vestir. Puedes utilizarlas como guía inicial, pero merece la pena consultar cada marca que te interese para ver si tienen una guía adaptada a sus diseños. Mira también las tablas de tallas y comprueba cómo se comparan tus dígitos; necesitarás la medida de tu caja torácica y de tu pecho. Para obtener una lectura precisa, la cinta métrica debe estar ajustada pero no apretada cuando la tomes. busca un sujetador deportivo que no aplaste el pecho

¿Cómo debería quedar un sujetador deportivo?

Los sujetadores deportivos deben quedar bien ajustados, pero no tanto como para restringir la respiración. Si puedes meter dos dedos entre los tirantes y los hombros, es perfecto. Los tirantes ajustables ayudan a que el sujetador se adapte a ti y permiten la fluctuación mensual. Al igual que ocurre con los sujetadores de uso diario, los arcos deben quedar planos contra la caja torácica, sin que se claven ni pellizquen. La banda también debe quedar plana y no debe moverse al hacer ejercicio.

Veamos cual puede ser el mejor sujetador deportivo

Tras analizar el mercado, probamos sujetadores deportivos diferentes. Cada sujetador fue sometido a tres pruebas en una serie de ejercicios, desde spinning hasta yoga. Trabajamos con probadoras de edades comprendidas entre los 18 y los 55 años, con tallas que van desde la A hasta la K. Cada persona probó un mínimo de tres sujetadores para comparar los estilos entre sí.